AI 赋能下的超级个体

核心解释

我不是一个人在硬扛，而是在指挥一支 AI 小队。我本人是 CEO、产品经理、导演和最终审核人。

具体怎么做

• 遇到任何问题，先问自己：这个事情能不能交给 AI 做第一版？
• 不再把 AI 当搜索引擎，而是当实习生、外包团队、参谋长。
• 每天固定训练一次 AI 指令能力。
• 建立自己的常用 Prompt 仓库。
• 把重复工作全部变成 SOP。
• 我只负责方向、审美、判断和最终决策。

AI可以帮我做什么

帮我拆任务、写文案、生成图片、做网页、做表格、复盘、设计商业模式

今天最小行动

把今天脑子里最重要的一个想法，交给 AI 拆成 5 个执行步骤。

本周目标

建立自己的第一个 AI 工作流 SOP。

任务清单

核心解释

用 AI 生成视觉素材，用设计工具完成排版，用视频工具完成传播物料。一个人完成海报、短视频、PPT、H5、广告片的初版。

具体怎么做

• 用 Midjourney / DALL·E / 即梦 / 可灵等工具生成视觉创意。
• 先用 AI 出 5 个方向，再从里面选最好的。
• 用 Figma 或 Canva 做最终排版。
• 用剪映 AI 做字幕、配音、剪辑。
• 每一个项目都沉淀一套视觉模板。
• 形成自己的固定风格，例如波普风、电影感、城市文旅风。

AI可以帮我做什么

生成海报、生成插画、生成视频脚本、生成分镜头、生成短视频标题、生成小红书封面、生成活动主视觉

今天最小行动

选择一个主题，让 AI 生成 3 张海报方向图。

本周目标

做出一套属于自己的"AI视觉模板库"。

任务清单

核心解释

AI 能写字，但真正值钱的是我的经历、判断、洞察和表达。我要把自己的想法变成文章、短视频脚本、课程、书、报告和商业方案。

具体怎么做

• 每天记录一个真实想法。
• 把口语想法交给 AI 整理成文章。
• 用 AI 扩写成小红书、公众号、短视频脚本三个版本。
• 把数据反响好的内容沉淀成专题。
• 把专题继续整理成课程、手册或书稿。
• 长期打造自己的思想资产。

AI可以帮我做什么

帮我整理口述内容、帮我改成领导汇报稿、帮我改成小红书风格、帮我写短视频脚本、帮我做标题、帮我做系列选题、帮我整理成出版大纲

今天最小行动

把今天的一个想法用语音说出来，让 AI 整理成一篇 800 字文章。

本周目标

连续发布 3 条内容，测试哪个方向更有传播力。

任务清单

核心解释

AI 降低了技术门槛。我可以用自然语言描述功能，让 AI 帮我写代码、做网页、做工具、做小游戏、做管理系统。

具体怎么做

• 不先学复杂代码，先学会描述需求。
• 把想法写成"产品需求文档"。
• 让 AI 生成第一版网页或工具。
• 自己测试哪里不好用。
• 继续让 AI 修改。
• 把能解决真实问题的小工具积累起来。

AI可以帮我做什么

写 HTML 页面、写 H5 工具、做本地存储、做任务系统、做安全检查台账、做可视化图表、做小游戏原型、做后台管理界面

今天最小行动

用自然语言写出一个我想做的小工具需求，让 AI 生成第一版 H5。

本周目标

做出一个可以真实打开使用的小网页工具。

任务清单

核心解释

AI 负责获客、方案、内容、管理，我本人负责真实交付。越是 AI 时代，人越需要真实连接、陪伴、指导和体验。

具体怎么做

• 找到自己能亲自交付的服务。
• 比如健身指导、篮球训练、英语陪练、AI培训、文旅策划、情绪陪伴。
• 用 AI 生成服务方案。
• 用 AI 做宣传文案和海报。
• 用短视频和朋友圈获客。
• 线下或线上交付服务。
• 收集反馈，升级产品。

AI可以帮我做什么

设计课程、设计训练计划、生成营销文案、生成客户画像、生成服务流程、生成报价单、生成复盘报告

今天最小行动

写出我能提供的 3 个个人服务，并让 AI 帮我包装成产品。

本周目标

设计出一个可以收费的最小服务产品。

任务清单

核心解释

技术会越来越平权，但人格魅力、人生经历、审美判断、表达方式无法复制。我本人就是最核心的品牌资产。

具体怎么做

• 不装专家，真实分享探索过程。
• 每天记录我如何使用 AI。
• 每周发布一个成果。
• 把失败、试错、修改过程也记录下来。
• 形成固定标签：AI工具、文旅、设计、篮球、家庭创造、个人成长。
• 长期让别人记住我是"会用 AI 做事的人"。

AI可以帮我做什么

提炼个人定位、设计 IP 名称、设计头像、设计栏目、生成内容选题、生成账号简介、生成短视频脚本、生成直播大纲

今天最小行动

写一句我的个人 IP 定位：我是一个用 AI 把想法变成作品的人。

本周目标

建立一个固定输出栏目。

任务清单